人老了，要開始保養自己了

昨天開車回家的路上，突然覺得好想睡覺，一直打哈欠，勉強開車回家後，倒頭就睡。後來老婆回到家準備好晚餐後，叫我起床，突然覺得頭重重，我以為是睡午覺的關係(本人白天睡覺起來會這樣)
吃完晚餐，就載老婆去健身房運動。晚上回來，就開始覺得不對勁，走起路來就好想喝醉酒一樣，到了九點多就更嚴重了，甚至還想吐。
所以趕緊洗澡躺下去睡覺，躺在床上想著我到底怎麼了...白天上班的時候還好好的，也沒吃壞肚子。
現在唯一讓我想到的原因應該是我上班的地點海風大，再加上昨天突然氣溫下降，雖然有穿外套，但是昨天下午在外面吹了整整兩個小時的海風，或許就是這樣才感冒。
不過，或許也是我太胖了，開始有些慢性病上身了。所以今天早上跟老婆討論的結果，決定開始注意自己的飲食了。

目前預定的方式

1. 喝高纖無糖豆漿:在衛生署的網站載明有降血脂的功能，因此以前在台北工作的時候，每天早上跟晚上一定喝
2. 喝養氣人參:這就不用說明了，顧肝
3. 喝茶:以前在台北每天都會跟同事喝茶討論事情，一天下來喝個十來杯不是問題。反倒是回到老家之後，就很少喝茶了，所以現在開始要來泡茶喝茶了。

喝茶很重要的一件事情就是有熱水，但熱水一定要煮水壺，可是現在大陸貨充斥的情況下，如果買到品質有問題的大陸貨，想要健康卻害了健康，所以家裡面有聲寶的煮水果茶組(大陸製)不敢用，只好買非大陸製，經過上網查詢後，目前網友推薦北方1.7L (AE-217)，一台要2780，有點貴，但是為了健康，這都算小錢。

暫時先這樣了.....

2010.04.25
參考了網友的推薦文章，決定在網路向TeaHome買茶葉，雖然這個賣家賣的茶在網友眼中不是頂級茶，但是對於我這種新手而言，買茶的原因就只是安全安心而已